Moringa El \u00e1rbol de la vida!!<\/p>\n\n\n\n
CDMX \/ La moringa, cuyo nombre cient\u00edfico es Moringa ole\u00edfera, es conocida como el \u201c\u00e1rbol milagroso\u201d o \u201c\u00e1rbol de la vida\u201d debido a que ha sido utilizada en la medicina tradicional desde la antig\u00fcedad, sobre todo en Asia y \u00c1frica, pues gracias a sus propiedades es de suma ayuda para la prevenci\u00f3n y tratamiento de enfermedades. A pesar de que las hojas son las partes que m\u00e1s se utilizan, tambi\u00e9n la semilla tiene varios usos, aqu\u00ed te contamos un poco m\u00e1s de su uso.<\/p>\n\n\n\n
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\u00bfPara qu\u00e9 sirve el t\u00e9 de moringa?<\/p>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo tomar moringa para bajar de peso?<\/p>\n\n\n\n
Para aprovechar los beneficios de la semilla de moringa puedes tostar dicha semilla y consumirla como alg\u00fan tipo de fruto seco, pero tambi\u00e9n puedes optar por las opciones que ofrecen algunos laboratorios como las pastillas, c\u00e1psulas, extractos, aceites, t\u00e9 y polvos.<\/p>\n\n\n\n
Usos y propiedades de la moringa
De acuerdo con el documento publicado por la UNAM, en donde citan a Mark Olson, doctor del Instituto de Biolog\u00eda de la instituci\u00f3n, las propiedades nutritivas de la moringa fueron descubiertas desde hace varios a\u00f1os. Aqu\u00ed te decimos algunos beneficios de la semilla de moringa:<\/p>\n\n\n\n
P\u00e9rdida de peso<\/p>\n\n\n\n
Es un b\u00e1sico dentro de las dietas para perder peso al ser baja en calor\u00edas y alta en nutrientes como prote\u00edna, grasas buenas, Hierro, Potasio, Vitamina C, Magnesio y Calcio. Se recomienda consumir una taza de ella independientemente del tipo de dieta que se lleva a cabo.<\/p>\n\n\n\n
Previene la diabetes<\/p>\n\n\n\n
Sus propiedades ayudan a regular el estr\u00e9s oxidativo, lo cual reduce los niveles de az\u00facar en la sangre mejorando la protecci\u00f3n contra el da\u00f1o celular.<\/p>\n\n\n\n
Aumenta las defensas en el organismo<\/p>\n\n\n\n
Las sustancias antioxidantes que contiene, tales como vitamina C, betacaroteno y polifenones promueven la estimulaci\u00f3n del sistema inmune.<\/p>\n\n\n\n
Efecto antiinflamatorio y analg\u00e9sico<\/p>\n\n\n\n
Contiene quercetina, isotiocianatos y \u00e1cido clorog\u00e9nico, sustancias que ayudan a disminuir la inflamaci\u00f3n en el organismo, adem\u00e1s de aliviar los s\u00edntomas de algunas enfermedades como reumatismo.<\/p>\n\n\n\n
Mejora el sistema digestivo<\/p>\n\n\n\n
Su ingesta previene las \u00falceras estomacales y combate el estre\u00f1imiento gracias a su alto contenido de fibras, por ello se recomienda consumir la semilla de moringa por lo menos tres veces a la semana.<\/p>\n\n\n\n
Formas de tomar la moringa:<\/p>\n\n\n\n
C\u00e1psulas
T\u00e9
Polvo
Semillas
\u00bfPor cu\u00e1nto tiempo debe tomarse?<\/p>\n\n\n\n
Los expertos siguen realizando estudios con respecto a la moringa, por lo cual, su consumo no debe excederse a m\u00e1s de dos o tres semanas.<\/p>\n\n\n\n
Lo ideal es recurrir a un especialista de la salud para que recomiende una dosis adecuada y evitar cualquier afectaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfHas probado la semilla de moringa? \u00bfPara qu\u00e9 te ha funcionado?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"